أنصح زملائي البدناء بممارسة الرياضة وأتأدب معهم، فلا أسخر منهم . الرياضة تعتبر عند بعض الناس أسلوب حياة، فهي التي تجدد الشباب والطاقة، كما وانها تساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل كبير جدا، فللرياضة فوائد في تغيير النفسية بالإضافة الى اشراقة الوجه، وينصح خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل مفرط الى ممارسة الرياضة يوميا لحرق اكبر معدل ممكن من الدهون المختزنة تحت الجلد .
أنصح زملائي البدناء بممارسة الرياضة وأتأدب معهم، فلا أسخر منهم .
تمثل البدانة مشكلة نفسية كبيرة جدا، بالإضافة الى كونها مشكلة جسدية فنرى الأشخاص البدناء يعانون من الحساسية المفرطة عند فتح موضوع السمنة فنراهم يبكون تارة وتارة يضحكون بضحكة ممزوج داخلها دمووع كثيرة، فمن واجبنا ان نتكلم معهم بصورة جيدة وان نساعدهم معنويا ليتخلصوا من هذه المشكلة الصحية والتحدث معهم بأدب دون جرح مشاعرهم، وقال الله عزوجل في كتابه الكريم " لا يسخر قوم من قوم عسى ان يكونوا خيرا منهم ولا نساء من نساء عسى ان يكن خيرا منهن".