Question

اضطراب ما بعد الصدمة، الصدمة النفسية هي الإصابة الجسمية التي تصيب نفسية الشخص والتي من الممكن أن تكون نتيجة حادث وعدم مقدرة الفرد على تخطي الموقف الصعبة، و يتولد عن ذلك عبئ نفسي و ضغط نفسي و شعر الفرد بالعجز و الخوف الشديد....

اضطراب ما بعد الصدمة

إضراب ما بعد الصدمة هي حالة نفسية خطيرة تتطلب العلاج، و تتنوع أسبابها فمن الممكن أن تكون بسبب كارثة طبيعية أو حرب أو اعتداء جسدي أو وفاة أحد الأقارب أو أحد الصدمات الأخرى التي من الممكن أن يتعرض لها الأفراد، ومن الممكن تقسيم الأعراض التي ترافق الشخص إلى عدة أقسام وهي كالتالي:

• إعادة التجربة فيسترجع المصاب الحدث بشكل متكرر و يصاحبها الإنزعاج وعدم الراحة النفسية.
• تجنب الناس والأماكن و المواقف التي قد تذكر المصاب بالحادث.
• الإثارة والإنفعال الذي يصاحبة نوبات من الغضب والإستجابة المبالغ بها للأحداث المروعة.
• أفكار سلبية عن العالم والذات.
• كما عاني المصاب من الإكتئاب ونوبات الهلع.

وبحال تعرض أي شخص اضطراب بعد الصدمة وأصبح يمتلك أفكار مزعجة ولا يستطيع  التحكم بها يجب طلب المساعدة و طلب الدعم من العائلة والأصدقاء، و اللجوء لنمط الحياة الصحية للخروج من الأزمة من خلال ممارسة الرياضة، وتناول نظام غذائي متوازن.

Answer 1

اضطراب ما بعد الصدمة
إضراب ما بعد الصدمة هي حالة نفسية خطيرة تتطلب العلاج، و تتنوع أسبابها فمن الممكن أن تكون بسبب كارثة طبيعية أو حرب أو اعتداء جسدي أو وفاة أحد الأقارب أو أحد الصدمات الأخرى التي من الممكن أن يتعرض لها الأفراد، ومن الممكن تقسيم الأعراض التي ترافق الشخص إلى عدة أقسام وهي كالتالي:

إعادة التجربة فيسترجع المصاب الحدث بشكل متكرر و يصاحبها الإنزعاج وعدم الراحة النفسية.
تجنب الناس والأماكن و المواقف التي قد تذكر المصاب بالحادث.
الإثارة والإنفعال الذي يصاحبة نوبات من الغضب والإستجابة المبالغ بها للأحداث المروعة.
أفكار سلبية عن العالم والذات.
كما عاني المصاب من الإكتئاب ونوبات الهلع.
وبحال تعرض أي شخص اضطراب بعد الصدمة وأصبح يمتلك أفكار مزعجة ولا يستطيع  التحكم بها يجب طلب المساعدة و طلب الدعم من العائلة والأصدقاء، و اللجوء لنمط الحياة الصحية للخروج من الأزمة من خلال ممارسة الرياضة، وتناول نظام غذائي متوازن.