عدد سكان بالاو يقارب 20 ألف نسمة معظمهم بالاويون من أصول ميكرونيزية، ماليوية (ماليزية) وميلانيزية. بينما حوالى 30 في المئة منهم أجانب، أغلبهم من الفلبين، الصين وفيتنام، أغلبهم يدينون بالمسيحية الكاثوليكية ومنهم 445 مسلم حسب آخر الإحصاءات. يعمل 98% من السكان في السياحة [بحاجة لمصدر]، وبعضهم في الزراعة. 93% من السكان متعلمون ويجيدون الكتابة والقراءة.