اين تخزن الدهون في العظام، من العناصر المهمة التي توجد في جسم الإنسان، الدهون حيث يدخل هذا العنصر في العديد من وظائف الجسم وذلك من حيث بناء الخلايا الحية التي توجد في الجسم وحماية اعضائه الداخلية والمحافظة على حرارة الجسم من التغيرات التي تحدث، وهو مصدر مهم للطاقة، ويقومعلى إمتصاص الفيتامينات وإنتاج الهرمونات الضرورية من الاطعمة، فإذا زادت الدهون فوق الحاجة، فإنها تقوم بتخزينها، فإنه يمكن أن تنتشر في جميع أنحاء الجسم، وتتراكم على الأعضاء الداخلية محدثة الكثير من الامراض التي يمكن ان تسبب ضرراً للإنسان ومنها تصلب الشرايين والسمنة .
وضح اين تخزن الدهون في العظام؟
تحتوي جميع الاطعمة والزيوت على مزيج من الاحماض الدهنية التي يمكن أن يستفيد منها جسم الإنسان، فقد صنفت الدهون بناءً على دراسات كثيرة من ناحية جودتها وضررها على الجسم، فيمكن أن تساعد هذه الدهون على تعزيز الصحة ومن انواع الدهون :
- الدهون الجيدة : والتي تكون غيير مشبعة من الدهون الصحية والتي تدرج في النظام الغذائي بإعتدال، وتتواجد بكثرة في الأطعمة .
- الدهون الضارة: إذ تعتبر معظم هذه الدهون صلبة وتكون حسب درجة حرارة الغرفة .