كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟، هنالك الكثير من التساؤلات التي يتم طرحها بشكلٍ كبير تتحدث عن السعرات الحرارية عن مختلف الاطعمة والفواكه، إذ يعد التفاح أحد الفواكه اللذيذة المنتشرة في العالم والتي يتم زراعتها واستهلاكها بشكلٍ كبير، وهو من افضل الاطعمة الصحية التي يمكن ان تقي الإنسان من العديد من الامراض المختلفة، وذلك لإحتوائه على كمية كبيرة من الفوائد الصحية مثل الألياف والمواد المضادة للأكسدة والتي تقلل من خطر الإصابة بالامراض، كما يحتوي على البكتين الذي يعتبر احد انواع الالياف الذي لا يتم امتصاصهِ داخل الامعاء الدقيقة، كما يساعد على نمو البكتيريا النافعة التي توجد بداخل الجسم .
اذكر عدد السعرات الحرارية في التفاحة الواحدة ؟
للتفاح العديد من الانواع والالوان المختلفة، حيث يملك النوع الواحد منها على سعرات حرارية تختلف عن الانواع الاخرى، فالجدير بالذكر أن أغلب الاشخاص الذين يمارسون الرياضة وتخسيس الوزن، ويريدون الحصول على جسم رشيق، يتبعون نظام السعرات الحرارية، إذ يحتاجون إلى نظام غذائي صحي بعيداً عن الاطعمة الضارة، فيتناولون التفاح الذي يحتوي على سعرات حرارية قليلة .