اكتب فقرة تصف فيها الاشياء التي يجب أن يقوم بها لمساعدة جسمك على العودة إلى وضعه الطبيعي بعد الانتهاء من ممارسة لعبة شاقة، من أحد أشكال الأساليب الحيوية للمحافظة على اللياقة والرشاقة هي الرياضية فهي تعمل على زيادة الجسم بالطاقة الحيوية والمحافظة على التوازن الداخلي للخلايا والأعضاء، وللرياضية أنواع مختلفة مثل المشي واالجري وحمل الأثقال وبعض تمارين الإحماء، ولكن هناك مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها بعد الانتهاء من الرياضية للمحافظة على الجسم من الإعياء
اكتب فقرة تصف فيها الاشياء التي يجب أن يقوم بها لمساعدة جسمك على العودة إلى وضعه الطبيعي بعد الانتهاء من ممارسة لعبة شاقة
حتى يستطيع الجسم العودة الى وضعه الطبيعي بعد الانتهاء من ممارسة الألعاب والرياضات المختلفة يجب على الشخص اتباع عدة خطواته تمكنه من العودة الى حياته بشكل طبيعي وحتى تستطيع الأعضاء الاستفادة من الرياضة التي قام بها