Question

اين توجد الكربوهيدرات في الطعام، الكربوهيدرات هي من أحد أهم العناصر الغئذائية التي يحتاجها جسم الانسان، وهي من أكثر أنواع المواد العضويّة انتشاراً في الطّبيعة، تتواجدُ بكثرة في الأنسجة النباتيّة والحيوانيّة، وهي مُكوّن أساسيّ في المخلوقات الحيّة، وأيضاً تعتبر من أهم مصادر الطاقة لجسم الانسا، والكثير من الأشخاص يحتاجونها لأجسامهم لذا يتساءلون حول الأطعمة التي تحتوي الكربوهيدرات، وهنا سوف نقدمها لكم.

اين توجد الكربوهيدرات في الطعام

1. توجد في الفواكه والخضروات: الفواكه مثل العنب، والموز، والشمام، والتفاح، والبرتقال، أما الخضروات مثل السبانخ، والجزر، والقرنبيط، والفطر، واللفت، والباذنجان.
2. توجد في بعض الأكلات مثل: البطاطا الحلوة، الشمندر، الكينوا.
3. توجد في البقوليات وأشهرها الفول والحمص.
4. توجد في الحلويات مثل الكعك، والآيس كريم، والعسل، والصودا، والحلوى بشكل عام.
5. توجد في الحبوب مثل الأرز والقمح والذرة.
6. توجد في العصائر على شتى أنواعها.

Answer 1

اين توجد الكربوهيدرات في الطعام

1. توجد في الفواكه والخضروات: الفواكه مثل العنب، والموز، والشمام، والتفاح، والبرتقال، أما الخضروات مثل السبانخ، والجزر، والقرنبيط، والفطر، واللفت، والباذنجان.
2. توجد في بعض الأكلات مثل: البطاطا الحلوة، الشمندر، الكينوا.
3. توجد في البقوليات وأشهرها الفول والحمص.
4. توجد في الحلويات مثل الكعك، والآيس كريم، والعسل، والصودا، والحلوى بشكل عام.
5. توجد في الحبوب مثل الأرز والقمح والذرة.
6. توجد في العصائر على شتى أنواعها.