Question

ضغط الدم 140/90

ضغط دم 140/90 ؟ ضغط الدم 140 على 90 ؟ معدل ضغط الدم 140/90 ؟ قياس ضغط الدم 140/90 ؟ ارتفاع ضغط الدم 140/90 ؟ ضغط الدم 140/90 للحامل ؟ ضغط الدم ١٤٠/٩٠ ؟

 

Answer 1

ضغط دم 140/90

ضغط الدم 140/90 أو ضغط الدم 140 على 90 أو معدل ضغط الدم 140/90 أو قياس ضغط الدم 140/90 :

يعتبر ضغط الدم ❤️ 140/90 مؤشر لأرتفاع الدم من المرحلة الأولى ❌ يليها مرحلتين لإرتفاع ضغط الدم المرحلة الثانية و المرحلة الثالثة ، يعني أنك لازلت في إرتفاع بسيط في ضغط الدم ولكن تبقى تلك مشكلة ، يمكن أن تقوم بعملية تخفيض ضغط الدم عن طريق شرب المشروبات هذه :

• شرب الماء
• شاي الكركديه " تجدها عند العطارين "
• عصير التوت
• الشمندر الأحمر
• الحليب
• عصير الرمان
• زيت الزيتون

أو يمكنك أكل هذه الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم :

• أكل الخصراوات الورقية أو الطماطم أو البطاطس
• أكل الفواكه مثل البطيخ أو الأفوكادو والموز والمشمش و غيرها.
• الألبان مثل الحليب أو الزبادي أو الأجبان الطبيعية
• البذور أو المكسرات
• الفاصوليا
• التونة