البطن هو من المناطق الأولى التي تظهر فيها السمنة ويصيب هذه المناطق ترهلات شديدة ويكون فيها الجلد غير منتاسق والنتيجة مظهر غير لائق وغير صحي ايضا , طرحنا عليكم اليوم سؤالا مميزا حول هذا الموضوع اذكروا لنا 7 تمارين لشد البطن في البيت بسهولة ما هي التمارين التي تساعد في شد البطن دون الحاجة للعمليات الجراحية والليزر