تعد الوسوسة من الأمور العادية النفسية التي يعاني منها بعض الناس في حياته بسبب تقاليد حياتية تعلموها من عائلتهم , وتعد الوسوسة من الأمور الخاطئة التي تجلب عقدة ملازمة للشخص تجعله يشك بكل شيء حتى التفاصيل الصغيرة .كيف أقاوم الوسواس القهري- ممارسة الأعمال والتمارين المختلفة في وقت الفراغ.- التقرب من الله، وذلك من خلال أداء الصلوات، أو ممارسة الطقوس الدينية المختلفة.- تناول الأدوية المعالجة للاكتئاب.- التقرب من العائلة، للحصول على الدعم الكافي منهم.- زيادة الثقة بالنفس، وذلك من خلال التخلص من الأفكار والوساوس السلبية، واستبدالها بالأفكار الإيجابية.- مواجهة النفس بالمرض، وعدم الخجل من البوح به.- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم ودوريّ، إذ تساهم في التخلص من الوساوس السلبية.- الإكثار من تناول الأعشاب الطبيعية كعشبة القديس يوحنا، والكافا.- التقرب من الأشخاص الإيجابيين.- ممارسة أعمال الخير المتنوعة، مثل: التبرع للأطفال اليتامى، أو زيارة بيوت العجزة. - الابتعاد عن الخوف والتوتر. - الابتعاد عن سوء الظن بالآخرين، لأن ذلك يزيد الوسواس القهري.- عدم الإحساس بالفشل عند الإخفاق بموضوع أو نشاط معيّن.- التحلّي بالصبر والإيمان؛ وذلك للتخلص من الاكتئاب والقلق