عدد بعض شروط الوقوف الصحيح التى يجب مراعتها؟ يؤدي الوقوف بشكل خاطئ إلى إجهاد العضلات والأربطة مسببًا الوجع والألم، لذا فإن تعلم الوقوف بالشكل الصحيح من شأنه تقليل آلام العضلات
عدد بعض شروط الوقوف الصحيح التى يجب مراعتها؟
الاجابة:
يتجه الرأس إلى الأمام.أجعل ذقني إلى أسفل.أجعل صدري إلى أعلى.أشد بطني للداخل.ألصق ذراعي بجسمي.أقرب ركبتي لبعضهما.أوجه قدمي إلى الأمام.