استخدم عقلك لمنع مرض الزهايمر، وضح، يعد مرض الزهايمر من الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان مع الكبر وهي من الأمراض التي تصيب العقل وتعمل على إتلاف كل الخلايا الموجودة في العقل مما يبدأ بفقدان كل من يعرفه الشخص، حيث أن هذه المرض خطير وله تأثير كبير على الشخص يجعله يبتعد عن المحيطين به ويبقى وحيداً مع نفسه لا يعمل بشيء سوى أنه يبدأ بالتخريف وقول أشياء لم تحدث لكن هذا المرض له حل قبل أن يصيب الأنسان بشكل كامل وهذه هي الأشياء التي يجب ان يقوم بها الإنسان من أجل حماية نفسه من الإصابة بمرض الزهايمر.
استخدم عقلك لمنع مرض الزهايمر
اعتياد الشخص على سلوك حياة روتيني أمر ملل يجعل الشخص غير قادر على التفاعل مع الحياة بشكل المناسب مما يشكل له إحباط في الحياة ويبدأ يفكر بعقله وهذا يؤثر بالسلب عليه مباشرة ولكن عليه أن يقوم بعدة أشياء تنجب للإصابة بهذا المرض وهي كالتالي:
- أن يمارس الشخص أنشطة فنية تساعده في أن يكون مصابر ومكافح تمسح له التفكير بكثرة.
- أن يقوم ببمارسة الرياضة بشكل يومي بفترة لا تزيد عن نصف ساعة ولا تقل 20 دقيقة.
- أن يقوم الشخص بالقراءة بشكل يومي وهذا يمنع الإصابة بالمرض نهائياً.
- أن يقوم الشخص بالمشاركة في الألعاب الرياضية وخصوصا ألعاب الذكاء والحنكة.
- أن يضع الشخص نفسه في تحديات جديدة.
- أن يقوم الشخص بتناول الاطعمة المعروفة والطبيعية ويبتعد عن الأكلات الجديدة الغير صحية.
- أن يضع الشخص نفسه في مكانة مختلفة ويتأمل في حياته عما سوف يحققه ويحلم به.