يبدأ المشي من وضع الوقوف بالارتكاز على أحد القدمين ونقل القدم الآخري للأمام لأخذ خطوة وهبوطها على الأرض، تتنوع ممارسة التمارين الرياضية المختلفة، والتى يلجأ لها الأشخاص حسب ميلهم لرياضة معينة، لكن يعتبر المشي من أهم وأفضل الرياضات التى يتم ممارستها بشكل يومي، وكما يتم النصح عادة لكبار السن للمساهمة في تخفيض وزنهم، ومحاولة لضبط معدلات السكر والضغط في الدم، وسنتمكن هنا من التعرف على، يبدأ المشي من وضع الوقوف بالارتكاز على أحد القدمين ونقل القدم الآخري للأمام لأخذ خطوة وهبوطها على الأرض.
يبدأ المشي من وضع الوقوف بالارتكاز على أحد القدمين ونقل القدم الآخري للأمام لأخذ خطوة وهبوطها على الأرض
تتميز رياضة المشي بأنها بسيطة ويتم ممارستها من قبل الأفراد صغار السن، وكذلك الشباب وكبار السن، فهي لا تتطلب بذل الكثير من الجهد كغيرها من أنواع الرياضات التى تتطلب قوة عضلية وجسدية خاصة، فأول ما يتعلم عليه الطفل عادة هو الوقوف بارتكاز، والى هنا نتوصل الى:
الاجابة: العبارة صحيحة.
وبذلك نكون قد قدمنا موجزا بسيطا عن، يبدأ المشي من وضع الوقوف بالارتكاز على أحد القدمين ونقل القدم الآخري للأمام لأخذ خطوة وهبوطها على الأرض.