تعد الكستنة واحد من اهم الأنواع التي تتفرع من المكسرات وهي نوع يحتوي على العديد من الفوائد المهمة لجسم الإنسان , وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التى تساعد على زيادة مناعة وقوة الجسم .
فوائد الكستناء
1. يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين .
2. يساعد على خسارة الوزن .
3. تقوية المناعة وحماية الخلايا .
4. مهم جدا للمرأة الحامل وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن .