يعتبر ضغط الدم من اكثر الامراض انتشارآ في العالم , حيث له اخطار عديدة في الانسان , ويمكن ان يودي به الى الوفاة , بحيث يجب الوقاية منة , وهناك طرق عديدة في الوقاية من تلك الامراض الخطيرة , اولا المحافظة على النظام الصحي الخالي من الدهون , ثانيآ الابتعاد عن العصيبة بحث يجب عليك الاسترخاء في كل الاوقات لتجنب تلك الامراض الخطيرة