يعتبر الوزن من اهم الامور التي يبحث عنها الجميع والتي تحافظ عليه المرأة فهناك العديد من الطرق التي يمكن ان تثبت وتخفف بها وزنك حتى تصل الى الوزن المثالي , فالوزن المثالي ينعكس على طول الفرد فجيب ان يكون الوزن مناسب مع طول الانسان , فالحفاظ على الوزن يسعى اليها الفرد للحصول على الوزن المثالي , فتخفيف الوزن يحتاج الة الهمة من الانسان نحو هذا المطلب كيف احافظ على الوزن المثالي الاجابة هي يمكنك الحفاظ على الوزن المثالي للجسم من خلال كثرة شرب الماء , فالماء من الامور التي تساعد الجسم على تثبيت الوزن المثالي الذي يتطلبة كل انسان , وايضا الابتعاد عن الاكلات التي تحتوي على دهون كثيرة