مصدر طاقة جسمك هو الطاقة الكيميائية في الطعام، يتأثر الانسان بشكل كبير في الغذاء الذي يحصل عليه، حيث أنه يمده بالطاقة اللازمة والقوة العقلية والجسمانية ويزيد من نمو الانسان ايضاً، فلابد من أن يكون الغذاء متوازن ويحتوي على الفوائد المختلفة، لذلك يعتبر الطعام مهم جداً لجسم الانسان، فالطاقة الكيميائية تلعب دوراً بارزاً في عملية حصول على الجسم على الطعام الذي يحتوي على العناصر الكيميائية وهناك عوامل كثيرة يتأثر بها الجسم.